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花菇栗子焖鸡翅的做法

作者:小王  时间:2014-05-11 12:29:32  来源: 大众养生网

栗子相信大家都见过也都吃过,煮熟的栗子外观不仅好看,而且味道鲜美,是你休闲娱乐必不可少的,栗子是坚果中的霸王。并和桃,杏,李,枣成为“五果”,由此可见,人们对栗子的高度评价及喜爱程度。栗子中所含有的维生素,矿物质,可以预防高血压等疾病,栗子可以搭配肉食做出更美味的食物。

栗子又名板栗,在国外,被人们誉为“人参果”,栗子可以和花菇搭配做出美味的花菇栗子焖鸡翅,花菇具有很高的营养物质,再加上栗子就更是佳品中的绝品了,想学习花菇们鸡翅的朋友,赶快来学习吧。

用料鸡翅中板栗花菇葱、姜花椒、干辣椒料酒老抽、抽糖开水

生板栗剥去外壳。

花菇洗干净,去柄,提前用温水泡发。

掰下来的花菇柄也不要丢掉,我一般都留着煮简易高汤用,很鲜的。当然煮之前要仔细洗干净。

鸡翅中对半剁开,用料酒2勺稍微腌一下。

准备好生姜2片、葱白若干、花椒数粒、干辣椒1个。

热油锅,先把板栗煎炸一下,盛出备用。

然后倒入鸡翅中,放入步骤6的所有香料,翻炒至鸡翅表面变色。

再把泡发的花菇、栗子,一起放入。翻炒均匀后,放老抽1勺、生抽2勺、糖1/2勺。

再倒入开水没过食材,大火煮沸后转小火,盖上盖子。煮大概15-20分钟,大火收汁即可。

怎么样,是不是很容易呢?栗子在我们生活中到处可见,其做法更是各种各样,栗子不仅可以养胃,还有美容的功效呢,花菇栗子焖鸡翅更能体现出来,被封为吃货的你是不是已经控制不住自己,口水已经流出来了呢,那就赶快尝试一下吧。

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