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酱油炒饭做法

作者:米老头  时间:2014-05-22 00:01:36  来源: 大众养生网

炒饭是很多人最爱,这样的食物味道独特,含有的营养元素也是比较丰富,而且在制作上,也是比较简单,炒饭的种类比较多,在制作炒饭的时候,都是可以根据自己喜爱进行,这样吃的时候,也利于人体健康发展,那酱油炒饭做法怎么样呢,这样的食物在制作上,也是有着很好方式。

很多对酱油炒饭做法并不是很了解,因此对它制作前,也是需要对它的制作方式,进行很好的认识,这样制作的时候,才会知道如何做最佳,使得制作的时候能够轻松些。

酱油炒饭做法:

材料:圆白菜、胡萝卜、葱、姜、蒜、鸡蛋、生抽、老抽、米饭。

做法:

1、圆白菜切丝、胡萝卜切小丁、葱、姜、蒜切末备用;

2、锅中油热后,倒入打散的鸡蛋,炒至蛋液凝固,盛出备用;

3、锅中倒适量油,油热后,放入葱、姜炒出香味,放入胡萝卜丁翻炒均匀,放入圆白菜丝翻炒均匀;

4、圆白菜炒至稍稍变软,倒入适量生抽酱油调味,再倒入少许老抽调色,翻炒均匀;

5、倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀;

6、倒入隔夜的米饭翻炒均匀,放入蒜末炒出香味,加少许盐调味即可。

小诀窍

1、胡萝卜的搭配是为了使炒饭看起来颜色更丰富,同时也更有营养,不加也可;

2、圆白菜也可以用油菜、菜心等其他自己喜欢的青菜代替,风味略有不同;

3、炒青菜和米饭的时候要大火翻炒才好吃,炒的时候要迅速,防止粘锅;

蒜末要多加一些,炒出香味,蒜香可以使这个酱油炒饭更美味!

通过以上介绍,对酱油炒饭做法也是有着一些认识,在制作的时候,都是可以按照以上方式进行,不过要注意的是,对它制作的时候,食材的选择也是要合理,这样吃的时候,才利于人体消化,对人体各方面都是有着很好的帮助。

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