南瓜是一种葫芦科植物，在我们生活中的经常遇见，南瓜主要是有非常好的好，丰富的营养，它存在的抗氧化物质的能够促进大脑的运转，南瓜能够制成各种食品食物以及在日常生活中的主要是南瓜花卷，南瓜汤以及一些南瓜粥的都是有比较不错的功效，同时可以当做饭后甜点以及主食来进行食用对人体都是有非常好的功效。

南瓜是可以作为一种主食进行食用，同时南瓜具有解毒还有?；の刚衬ぐ镏淖饔茫谌粘Ｉ钪锌梢猿苑故蹦鞘庇媚瞎匣ň恚饕强梢源俳ㄖ姆置诩忧课赋Φ娜涠镏澄锏南彩且恢植淮淼闹魇逞≡?。

食材明细主料：面粉300克南瓜泥120克温水60克酵母3克

制作步骤1.南瓜切块，上锅蒸熟

2.取南瓜泥

3.加入面粉、酵母

4.和成光滑的面团，置温暖处发酵至2倍大

5.发酵好的面团取出排气，加少许食用碱揉匀(一点点即可)，搓长条

6.分成一个个小剂子，每个大约15克

7.将每个剂子擀成小圆饼状，直径约5cm，取5张小圆饼，叠压在一起，约压至面饼1/4处

8.如图，卷起来

9.从中间切开

10.切面朝下，变成2朵小花

11.将每朵小花花瓣稍作调整，使其更像盛开的花朵

12.依次做好所有花朵，蒸锅加好水，铺上湿润的屉布，将花朵生胚排放好，各花朵之间留好距离，盖盖，再次醒发15分钟

13.开大火，上气后蒸15分钟关火，不要立即掀盖，焖2-3分钟再开盖，防止皱缩，开盖后趁热取下屉布，防止花卷底部粘到屉布上

以上就是南瓜花卷如何进行制作，就是简单的制作方法需要的食材和制作方法的都是比较简单的。主要是运用了以南瓜的主要的营养功能，南瓜面粉能一起做成一种淀粉性的食物，它主要是可以防治糖尿病?；の葛つは掳┪镏?，南瓜中富含的丰富因为维生素和矿物质都会对人体有非常不错的功效，所以经常食用的也是对于人体有非常好功效。