这样食物在制作的时候，也是需要很好的方法，对这样食物制作的时候，都是不能随意的进行，否则在吃的时候，对自身各方面，都是有着一些影响的，这个是要注意的。
如何做手撕包菜：
材料：
卷心菜一颗、蒜几瓣、干辣椒10-15个、花椒10粒左右、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精少许。做法：
1、包菜用手撕成小片，干辣椒剪成小段、蒜切片;
2、锅中油热后，关小火，放入蒜片爆香，再放入花椒、干辣椒;
3、炒出香味后，放入卷心菜，炒至稍稍变色，放入陈醋、老抽翻炒均匀;
4、放少许糖提鲜，加少许盐、鸡精调味即可。
美味加分秘诀：
1、包菜洗净撕成小块后，要尽量控干水分，避免炒菜的时候水分太多影响味道;
2、放蒜片之前关小火，放入卷心菜后，立即把下面的辣椒翻炒上来，防止炒过火;
3、卷心菜稍稍变软至半透明状时，放入陈醋，不要把陈醋浇到菜上，而是浇到锅壁上，醋香在高温下就散发出来了;
4、炒卷心菜的时候，要大火快速翻炒，保证营养不流失。通过以上介绍，对如何做手撕包菜呢，以上的制作方法都是不错之选，不过对这样佳肴在制作的时候，也要注意要合理搭配食材，而且吃的时候，不宜吃得太多，否则对自身各方面，都是有着一些损害的，这点也是要注意。
