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红枣养肝汤

作者:大米  时间:2014-07-08 20:44:32  来源: 大众养生网

红枣大家再熟悉,不过了尤其是对于女性来说,红枣可以帮助女性补血养颜,一直贫血的女性,红枣养生汤,其实是再好不过的事情了,而且还不会存在任何的副作用,红枣养肝汤是平时生活中很多人都会做的一道菜,那么下面我们就去看看怎么样去制作营养美味的红枣养肝汤。

中国人比较讲究以形补形。而红枣比较鲜红的外表,一直以来都被作为女性补血的重要食物,不管是生吃或者是熬制汤汁的时候放入红枣,都可以更好地释放出它的营养价值,从而为我们的健康服务。

原料:

红枣7颗,红糖适量,水300毫升

做法:

1.将红枣划开数条纹路,放入碗中用开水冲泡,加盖2小时以上。夏天需要放在冰箱中。

2.将浸泡着红枣的碗放入锅中,隔水蒸30分钟。

3.将红枣挑出,只取汤饮用,注意每天不超过250毫升。

提醒:枣性温,过食容易上火。

回答

吃富含维c的西红柿、柑橘;鸡蛋,但不能超过三个;奶制品;绿色食品等。

上面就是关于红枣养肝汤的一些技巧而制作方法,红枣的营养价值很高,但是我们并不提倡每天吃太多,因为过量地食用也会容易出现上火的可能,所以在生活当中大家还是需要注意,红枣不能过量。

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