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葱油鸡的正宗做法

作者:米老头  时间:2014-07-31 22:34:10  来源: 大众养生网

鸡肉是我们日常生活中不可或缺的一种食物,其不仅是好吃并且营养丰富,经常吃还可以很好的维护身体健康。那么,想要经常吃鸡都不腻,这就需要掌握一定的烹饪技巧,即是要多了解一些关于鸡肉的做法。那么,鸡肉怎么做才好吃呢?这里营养师将给你介绍正宗的葱油鸡做法。

很多人都知道葱油鸡好吃,但在外面市场上买回来的葱油鸡却又不太正宗,这该如何是好呢?营养师提示,为何不自己在家中制作正宗的葱油鸡呢?那么,不妨来看看正宗葱油鸡的具体做法吧。

用料

主料:鸡肉半只

调料:花生油3汤匙葱半根姜1块八角2粒花椒15粒黄酒1/2汤匙细香葱5根蒸鱼豉油3汤匙

葱油鸡的做法

1.将鸡里外充分洗净

2.生姜拍破,用3根葱打成结

3.把大葱切段对剖,香葱切成段,一点葱叶切成花

4.在深锅内烧宽水,加入生姜、葱、花椒煮开后放入鸡

5.加入一点黄酒,大火再次烧开后,打出表面的浮沫,以保持沸腾状态的小火煮10分钟(中间翻面)

6.关火,加盖子焖10分钟后捞出

7.将鸡斩成块

8.热锅温花生油,以中小火把葱煎出香味后捞出

9.倒入蒸鱼豉油,熬1分钟后关火,做成味汁

10.将味汁充分搅匀后,趁热淋在鸡块上,撒上一点儿葱花,即成

烹饪技巧

1、葱油也可以只用大葱或者香葱煎。

2、也可以直接把蒸鱼豉油淋在切好的鸡上,再浇葱油。

3、根据口味增减豉油量。

4、此菜热吃为宜。

葱油鸡除了营养美味外,你还了解它有什么功效吗?营养师告诉你,其实正宗的葱油鸡除了它的美味诱惑人外,它还具有提高抵抗力、养肾、消食等作用,是日常不可忽略的一道美味食谱。那么,平时喜欢吃鸡肉的朋友们,赶紧来尝试做下这道美味的菜谱吧。

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