在饮食生活上牛肉和西红柿都是我们比较常见的食物，而牛肉当中富含大量的蛋白质以及多种营养元素，可以补充人体对营养的需求，而西红柿当中也富含大量的维生素C同时也可以补充身体所需要的番茄红素等，两者是可以一起食用的，还可以制作牛肉番茄汤。
牛肉和西红柿能一起吃吗
牛肉可以和西红柿一起吃。
牛肉主要含有蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素;西红柿中含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、磷、钾、镁等多种元素。这两种食物荤素搭配，而且食物成分不相克，是可以一起食用的。
吃牛肉的注意事项
1、不能过量食用牛肉，容易引起身体不适，建议一周吃一次牛肉，一次吃80-100克。
2、牛肉不适合与红糖、田螺、海螺、橄榄这些食物一起食用，牛肉与之食用，在体内不容易消化。
3、牛肉最好不要和板栗、橘子一起食用，以免食物间的成分发生反应，降低食物的营养价值。
4、牛肉和白酒、生姜等性温的食物一起食用，很容易出现上火的问题，最好别一起吃。
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吃西红柿的注意事项
1、想补充维生素C，建议生吃西红柿，维生素C受热很容易遭到破坏;加热煮熟的西红柿中番茄红素的含量是比较高的，想补充番茄红素的，建议煮熟后再吃，但是不要长时间高温加热，以免番茄红素流失。
2、不要空腹吃西红柿。人体处于空腹状态时，胃酸分泌的比较多，这时候吃西红柿可能会对胃产生不良反应，很容易引起肠胃不适。
