身体上火虽然不是严重的疾病，但是也会给身体和自身带来很大的痛苦，平时饮食饮食不当引起上火是最常见的，那么吃云耳会上火吗？
不会上火，中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。
食物对身体的调整是最好和最有效的，了解吃云耳会上火吗之后，我们就能更好调整饮食，从而避免身体出现上火现象。
吃云耳上火吗？云耳的营养价值有哪些?
作者：养生小编 时间：2016-12-20 13:49:51 来源：
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