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鲜榨胡萝卜汁的做法?

作者:小王  时间:2014-08-01 14:54:13  来源: 大众养生网

平时生活中人们也经常会吃到胡萝卜,尤其是在烹饪一些美食的时候,也是最常用到的一种食材,尤其是胡萝卜中含有的胡萝卜素,以及维生素等,以及营养对我们的身体健康都有很大的帮助,胡萝卜除了可以煮菜之外,同时还可以做成胡萝卜汁,现在就看看鲜榨胡萝卜汁的做法。

胡萝卜汁营养又美味,而且能够给我们不一样的果汁体验,同时它还可以起到美容养颜,预防皮肤粗糙等问题,是保护我们视力的一个最佳食物,因此在生活中大家都可以放心喝鲜榨胡萝卜汁。

每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

鲜榨胡萝卜汁

材料:胡萝卜150克,鸡蛋50克,蜂蜜5克,香油3克

做法:

1.、将胡萝卜切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状取汁

2.、将水烧开

3.、将鸡蛋打碎,倒入沸水中

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

其实胡萝卜丝的制作方法非常的简单,最主要的原料就是胡萝卜,单不要一拿到胡萝卜就切碎直接榨汁,还是应该经过开水烫制之后再榨汁,可是在生活当中其实人们并不喜欢鲜榨胡萝卜吃,因为这样容易导致营养的流失。

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