91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

减肥消水肿 红豆汤的简单做法

作者:1阿兵  时间:2014-08-04 10:35:49  来源: 大众养生网

减肥消水肿红豆汤

材料非常简单:红豆100克

制作方法:

在锅里乘上水,烧开,把洗干净的红豆到进去。先用大火烧开。烧开以后换成小火,一直用小火傲。直到红豆只剩下皮,沙都煮化了,中途不可以加水。

把红豆汤当晚餐,减肥效果非常不错

煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。香港也出了一种红豆减肥法,有兴趣的可以试试。

材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

具体做法:

先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。

用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。

每日晚餐喝一碗红豆汤,再吃一个水果,,如果每天能配合适量运动效果更好。

红豆粉泡水喝

把红豆洗干净(150g)方如锅中炒15分钟拿出来末成粉,天天泡水喝。

红豆薏仁去水肿汤

材料:生薏仁20克、红豆30克

做法:将生薏仁、红豆洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

红豆冬瓜去浮肿汤

材料:冬瓜400g、红豆200g

调料:盐

做法:先冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用;锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟;将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。

吃法:晚餐时食用,配合清淡饮食。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 欧美综合国产 | 日韩免费高清视频 | 一本久久综合 | 四虎永久在线精品波多野结衣 | 亚洲精品乱码久久久久久日本蜜臀 | 欧美精品黑人粗大视频 | 1204曰韩欧美成人看片 | 俺也操 | 亚洲精品一| 国产精品无码一区二区三区电影 | 国产女人高潮毛片 | 视频一区二区国产 | 精品露脸国产偷人在视频 | 国产精品xxx大片免费观看 | 中文国产日韩欧美二视频 | 黄色在线观看视频网站 | 亚洲成熟丰满熟妇高潮xxxxx | 日韩 国产 欧美 | 公交车忘穿内裤被挺进小说网站 | 伊人久久精品一区二区三区 | 夜夜涩| 国产偷国产偷亚洲高清在线 | 久久国产成人精品 | 免费二级毛片免费完整视频 | 日本国产视频 | 久久人人爽人人爽a大片 | 日日摸天天摸狠狠摸视频 | 2021国产在线视频 | 国内精品综合九九久久精品 | 国产精品久久久久久亚洲伦理 | 久久婷婷五月综合色国产香蕉 | 日本高清www色视频 日本高清αv毛片免费 | 自拍偷自拍亚洲精品情侣 | 狂躁美女大bbbbbb视频u | 午夜精品久久久久久久四虎 | 性色做爰片在线观看ww | 日韩制服国产精品一区 | 日韩成人精品视频 | 一本大道香蕉中文在线高清 | 亚洲熟妇无码久久精品 | 国产精品18久久久久久久久久 |