女人的脸部轮廓给人的印象是最深刻的，很多人说脸部的轮廓是天生的，不可改变的。这种想法是错误的，运动专家指出
瘦脸瑜伽
可以改变人的脸部轮廓。具体怎么做呢？一起了解一下。
瘦脸瑜伽之前，先训练脸部线条会更有效，揉开易僵硬的脖子周围的肌肉。
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训练脖子
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1.双手合十中指轻轻抵下巴。呼气做准备。
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2.边吸气。双手轻轻上推下巴，训练脖子前侧肌肉。保持这种状态，深呼吸三次。
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3.一边呼气，脸回到正位。
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4.接着把双手放到头后部，吸气做准备。一边呼气，头部平静的向前低下，拉伸脖子后部。保持这个状态，深呼吸三次。依靠整个身躯、骨骼美化面部轮廓!
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鱼式动作有美化面部线条功效!
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1.双脚分开与腰同宽，双膝抬起，仰卧朝天。
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拉伸脊椎，放松肩部。
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2.轻轻上抬臀部，双手掌垫在臀下，肘关节压住瑜伽垫，使身体保持稳定。吐气，做好准备。插入臀部下面的双手，手掌向瑜伽垫，手背贴着臀部。
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3.一边吸气，轻轻抬起头，弯曲胸部，头顶置于瑜伽垫上，有意用腹肌支撑身体。保持这一姿势，深深呼吸五次。
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听了专家讲解的瘦脸瑜伽
，是不是心动了呢？其实瘦脸瑜伽不仅美化脸型，还能纠正锁骨、脖颈至胸口的位置。不要忘记开怀深呼吸，每天早上都要做呀。
