跑完步腿会痒可能是季节性瘙痒、气血受阻、皮肤干燥、毛细血管充血等原因引起的。

1、季节性瘙痒

一般由干燥引起的腿痒具有明显的季节性，比如一到秋冬季节就痒。但如果是“反季节”出现，比如春季、夏季也有类似的情况，建议到医院检查比较妥当。因为某些内脏系统疾病也会引起腿痒，比如糖尿病、甲亢、尿毒症、恶性肿瘤，这类腿痒必须及时就医。同时有些瘙痒是由某些药物引起的，如治疗糖尿病、慢性肾病、慢性肝胆疾病以及一些血液疾病等的药物都可能引发瘙痒。

2、气血受阻

跑步时血液循环加速，身体开始发汗，但有些人的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，腿部就会产生痒的感觉。

3、皮肤干燥

瘙痒可由多种原因引起，以皮肤干燥最常见。进入秋冬季节，空气变的干燥，跑步时通过呼吸会损失更多的水分，而天冷又很少有喝水的欲望，所以导致腿部皮肤缺水，引发瘙痒。而且，天气冷时不少人喜欢用很烫的水洗澡，甚至使用碱性较大的肥皂、药皂，冲走了腿部皮肤上能起到湿润作用的天然油脂，令腿部皮肤瘙痒情况加剧。

4、毛细血管充血

有的人在慢跑后会发现，腿部的肌肤开始变得很痒。这是因为那些不经常锻炼的人，毛细血管都处于未使用的状态。它们不定期充血的时候就会膨胀，从而刺激附近的神经末梢，向大脑传送痒的感觉。