身上起了小米粒疙瘩，这种情况多考虑是过敏引起的，也可能是由于湿疹、皮赘等原因导致，应确定过敏源，注意日常护理并遵医嘱用炉甘石洗剂、氯雷他定等药治疗或激光治疗。

1、过敏

若是药物过敏，应立刻停止用药。过敏较轻，仅出现瘙痒症状可以先外敷炉甘石洗剂来缓解症状。而过敏较重的，可能会导致呼吸不顺畅甚至窒息，所以应尽快到医院检查进行脱敏治疗，同时要注意别让再接触过敏。

2、湿疹

若患者出现过敏现象，可能使局部皮肤长期受到刺激而变得干燥和泛红，伴有瘙痒和起疹子等症状，有可能出现小米粒疙瘩，可以口服氯雷他定或盐酸苯海拉明等抗组胺药物治疗。

3、皮赘

小米粒疙瘩可能是在颈部、腋下、腹股沟可能出现米粒大小的增生物，质地柔软，属于无症状的皮赘。对健康没有影响，影响外观的可进行激光治疗。

日常饮食不少吃或不吃吃鱼、虾、蟹等高蛋白的容易导致过敏的食物。摸过鱼腥的手也不能摸脸。平时自己也要注意，不要抓挠，以防抓破后出现感染，如果真是感染来的疹子，抓破后还可能继续想周围扩散。患有湿疹洗脸不要用热水，也不要用肥皂。