可以通过按揉内关穴的方式缓解胸闷气短的症状，也可以用药物治疗，具体还要看引发胸闷气短症状的原因。

多种原因都会导致出现胸闷气短的症状，如果没有得到及时治疗，可能会导致呼吸急促，甚至是休克，需要先去医院做相关检查，明确病因后再对症治疗。

对于精神紧张或压力太大导致的短暂性胸闷气短症状，通过按揉内关穴能起到很好的缓解效果。

如果胸闷气短的症状长时间得不到缓解，就属于是病理性的，需要去医院做相关检查，明确病因后用药治疗，比如呼吸系统疾病导致的胸闷气短症状，可以通过雾化吸入扩张气管的药物缓解，而心源性疾病导致的呼吸困难，则需要用利尿、强心以及扩血管的药物治疗，最后中毒引发的胸闷气短症状，需要及时去医院做解毒治疗。

平时要注意饮食以清淡为主，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，尽量少吃太油腻或辛辣刺激性的食物，防止引发消化不良，胸闷气短症状严重时要注意多休息，不要做太剧烈的运动，还要注意保持室内空气流通，对于胸闷气短症状也有一定的缓解效果。