延迟射精的办法有外用药物涂抹、口服药物治疗、手术治疗。

1、外用药物涂抹：射精速度比较快的人群，可能是出现了早泄反应，如果是龟头敏感度比较高所造成的，可通过使用外用的麻醉药膏涂抹在皮肤上面，比如利多卡因，可以达到降低龟头敏感度的效果，减少阴茎传入大脑的兴奋值，从而达到延长射精时间的作用。

2、口服药物：可通过口服三环类抗抑郁的药物来做治疗，比如氯丙咪嗪，是用于治疗早泄的抗抑郁药物，也可以通过口服盐酸达帕西汀和帕罗西汀、舍曲林等药物来达到改善的作用。但这些药物都不需要在医生的指导下才可以服用，不可以擅自用药，同时在用药之后还需要密切关注是否有不良反应出现。

3、手术治疗：延长射精也可以选择手术，对于龟头敏感度比较高的，可以通过阴茎背神经阻断术来做治疗，需要把神经组织阻断才能降低龟头的敏感度，也能达到延长时间的效果。

在做完手术之后需要做好局部的卫生和清洁工作短时间内是不可以性生活的，否则会导致伤口感染，不利于治疗的效果。