脚上无缘无故有淤青考虑是外伤、静脉曲张、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等原因导致的，需要针对不同原因，选择不同方式改善。

1.外伤

若平时没有做好脚部的护理工作，受到外伤后可能会导致皮下毛细血管发生破裂，出现淤血及淤青等情况。建议在受伤后的24小时内使用冰块冷敷，能够促使血管痉挛。也可以在24小时后进行局部热敷，能够促使血液循环加快，有助于改善症状。

2.静脉曲张

通常是因血液淤滞、静脉管壁薄弱引起，会导致静脉迂曲、扩张，引起局部青紫色静脉凸起，还可能会伴有色素沉着以及水肿等现象。可以遵医嘱服用胰激肽原酶肠溶片、地奥司明片、七叶皂苷钠片等药物治疗。

3.过敏性紫癜

是一种血管变态反应性疾病，是机体对某些致敏物质产生的变态反应，患病后会导致皮肤表面出现瘀点、瘀斑，尤其是双下肢、踝关节周围和臀部，而且容易反复发作。可以遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片、苯海拉明片等药物治疗。

4.血小板减少性紫癜

患病后主要会表现为皮肤和黏膜出现瘀点、瘀斑，也有可能看起来像淤青，同时还可能会伴有口腔以及鼻腔出血等临床症状。可以在专业医生操作下通过静脉滴注的方式治疗，常用的药物有注射醋酸泼尼松龙注射液、醋酸地塞米松注射液、注射用甲泼尼龙琥珀酸钠等。

除此以外，还有可能与患有再生障碍性贫血、溶血性贫血、白血病等疾病有关。当身体出现不适症状后，需要及时前往医院就诊，积极配合医生治疗。