电子烟的危害主要包括刺激呼吸道、刺激中枢神经、危害心脑血管、引发肺病等，需要时刻注意身体的变化情况。

1.刺激呼吸道

电子烟通常含有尼古丁、焦油等有害物质，通过电子传递，此时会给呼吸道黏膜带来一定的损伤，容易出现咳嗽咳痰的症状。

2.刺激中枢神经

长时间吸电子烟，可能会给中枢神经系统带来损伤，容易出现头晕恶心的症状。

3.危害心脑血管

如果长时间吸入尼古丁，可能会给心脑血管带来损伤，易引发心脑血管疾病，比如脑梗死、急性心肌梗死等。

4.引发肺病

长时间吸电子烟还有可能会导致肺部的组织受损，容易出现引发肺部炎症，还有可能会导致肺纤维化。

除此之外，还有可能会损伤消化道，影响正常的消化功能，因此需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及早进行规范处理，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。