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张培训主任医师

北京大学人民医院  创伤骨科

跳绳腿会变粗吗

视频内容

  • 如果不是专业的运动员,跳绳不会对腿产生改变,但是跳绳可以让小腿肌肉更发达,腿部的肌肉更结实。
  • 跳绳是一个有益的运动,它会促进身体的长高,也会促进肌肉软组织韧带的强壮。跳绳,如果不是专业运动员,他不会对腿和骨骼造成大的外形的改变。
  • 跳绳的过程当中,会对骨头尤其是骨头两侧的骨构线,造成一个持续的冲击,能够让骨头不断的牵引,不断的刺激长高,同时它也会对肌纤维、肌肉、韧带、关节,逐步的使它强壮,在一定程度上说,跳绳它能够强壮肌纤维,而肌纤维的强壮,就像咱们的小腿一样,肌纤维的强壮了以后,小腿它就会适当的变粗,这时候也会变硬,所以跳绳既能够让小孩长高,也能够让这些肌纤维强壮。
  • 小腿的变粗,还是用强壮来描述比较好,变粗实际上是运动员级别的能变粗。

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