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张培训主任医师

北京大学人民医院  创伤骨科

长个子的最快方法

视频内容

  • 长个子的办法主要是运动包括跳绳、游泳、打篮球、踢足球、跑步等还要补充足够的营养。
  • 长个子的最快的方法,这个可能是大部分的家长最关心的问题,家长宁愿让孩子长得高,高的也不愿意让孩子长得矮。其实长个子最根本的因素是由基因决定的,有基因要决定将近一半,他的父母的遗传基因就能决定孩子长得多高,这个可能大家都有感触。
  • 姚明的孩子肯定比咱们的孩子具有能长高的这种优势,但是对于咱们普通人来讲,我能让我的孩子能够在尽量的范围内能长得比我高一些。
  • 怎么来实施,第一个,就是要运动,怎么运动,最好能够长高的运动,有几样,第一就是跳绳,第二蹦床,第三是游泳,其他的运动比如说跑步 ,踢球,也都能够辅助这个孩子锻炼身体,能够强壮骨骼。
  • 第三种因素就是要给他补充足够的营养,就在不同的时间段,你要给他补充不同的营养,不能让孩子缺着。

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