- 牛奶和蜂蜜可以一起喝,能够改善牛奶的口感,增强营养价值,但是不适合糖尿病人。
- 牛奶和蜂蜜是可以一起喝的,牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖和矿物质,含有钙、铁、铜、锰等等微量元素,尤其是它的钙的含量是非常高的,可以预防骨质疏松;另外牛奶还可以美白养颜,增强我们身体的免疫力。
- 蜂蜜中也含有非常丰富的营养,含有大量的葡萄糖和果糖,另外蜂蜜能够起到补益中气、润肠通便的作用,对于降低血压、降低血脂、保护肝脏都是十分有益的。所以说牛奶可以加蜂蜜来饮用,加了蜂蜜以后可以改善牛奶的口感,而且两者搭配起来,还可以增强营养价值,是非常好的食物搭配。
- 所以我们建议大家,在喝牛奶的时候可以加一些蜂蜜,当然如果你是血糖升高,甚至于糖尿病这样的情况,我们就不建议加入蜂蜜了。
人一天要喝多少水