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孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

不吃晚饭的危害

视频内容

  • 长期不吃晚饭对人体有危害:诱发胃肠道疾病;出现低血糖反应;新陈代谢速率下降,诱发胆结石。
  • 不吃晚饭是不是对身体造成危害?如果短时间比如说一两顿不吃,偶尔不吃一顿,对我们身体不会造成太大的影响。但是如果长期的不吃晚饭,其实会对我们的身体造成极大的影响,比如说长期不吃晚饭的人体,会处于一种晚上饥饿的状态,会导致身体免疫力的降低,而且我们的消化器官也会处于一种封闭的状态,那么胃部胃酸过多,还会损伤我们的胃黏膜,会诱发胃肠道疾病的出现。
  • 另外经常不吃晚饭,也会造成人体出现低血糖的现象,出现眩晕、身体乏力,还会影响到睡眠的质量。如果经常不吃晚饭,我们身体的营养补充是不足的,新陈代谢的速度也会下降,而且还会导致胆汁发生浓缩,发生胆结石的几率就会增加。所以说如果经常这样的话,对身体的伤害还是比较大的。

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