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孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

肝胆排毒不好吃什么排毒效果比较好

视频内容

  • 肝胆排毒不好,可以吃以下食物进行排毒效果比较好:1.黑木耳;2.海带;3.猪血。
  • 有些人群他想增加自己的肝胆排毒的功能,那么吃什么能够增加肝胆排毒的功能,使我们体内毒素更加能够快速的排出呢?
  • 首先第一个就是黑木耳,黑木耳它是真菌类的食物,它的纤维素的含量是非常丰富的,有清肠通便、排毒养肝这样的作用,经常吃黑木耳,对我们的健康是十分有益的,黑木耳可以凉拌,也可以煮汤来食用。
  • 第二类就是海带,海带它能够降压、降血脂,因为它含有多种能够清除胆固醇的物质,而且纤维素的含量也非常的高,所以可以增强我们身体的排毒,经常熬夜、便秘、长痘痘,这样的人群要多吃一些海带。
  • 第三就是猪血,猪血食用的营养价值其实很高的,有解毒的作用,有益于我们肝、胆、肺部的排毒,那我们可以经常喝一些猪血汤,这是非常好的。

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