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赵晓东主任医师

北京中医药大学东直门医院  中医科

鸽子肉的营养价值及功效

视频内容

鸽肉富含钙、铁、铜、泛酸和维生素等,可以补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、健脑补神。鸽肉的蛋白质含量很高,消化率也高,而脂肪的含量较低。在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外鸽肉含有钙、铁、铜等元素,以及丰富的维生素A、E及B族维生素等。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。鸽肉的骨内含有丰富的软骨素,具有改善皮肤细胞活力、增强细胞弹性,改善血液循环、红润面色等功效。鸽肉含有较多的支链氨基酸,可促进体内蛋白质的合成,加快伤口的愈合。鸽肝中含有胆素,可以帮助人体很好地利用胆固醇,防止动脉硬化。中医学认为,鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效;现代医学认为,鸽肉可以健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整血糖、养颜美容、延年益寿。所有人都可以吃鸽肉,特别适合妊娠及哺乳期的妇女、体弱多病者、老年人和病后康复的人。

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