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赵晓东主任医师

北京中医药大学东直门医院  中医科

早上喝蜂蜜水有什么好处

视频内容

早上喝蜂蜜水好处:滋润皮肤、防止便秘、杀菌消炎、缓解压力、增强免疫力、抵抗疲劳、保护肝脏。蜂蜜是一种营养丰富的食品,蜂蜜中的果糖和葡萄糖,容易被人体吸收。蜂蜜具有润肠通便的作用,早上起床喝一杯蜂蜜水,有助于排出身体的宿便,清除肠道的垃圾,有助于维持身体的健康。但是喝蜂蜜水的时候,一定要使用温开水来冲服,不要使用过烫的水,以免破坏了蜂蜜中的营养成分。蜂蜜水有保持皮肤滋润、防止便秘、杀菌消炎、缓解压力、增强免疫力、抵抗疲劳、保护肝脏等作用,对某些慢性病有一定的疗效。常服蜂蜜,对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡等病,都有良好的辅助治疗作用。外用直接涂于皮肤上,还可以治疗烫伤,滋润皮肤和防止冻伤。

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