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徐华香副主任医师

江西省人民医院  整形美容科

吃什么水果对脸上痘痘最好

视频内容

脸上有痘痘可以多吃点富含维生素c的水果,还可以喝点柠檬水,另外少吃甜食油腻食物。

  • 脸部长痘考虑是粉刺痘痘等引起的,它主要是毛囊皮脂腺堵塞,所引起的一种毛囊皮脂腺的炎症反应。
  • 所以,我们平常在吃的方面也要注意,首先我们要多吃一些富含维生素c比较丰富的水果蔬菜,比如说像苹果,像猕猴桃,像葡萄之类的,包括也可以喝一些柠檬水等等,因为它有一定的美白、疏通毛孔的作用。
  • 脸部长痘,甜的,特别是像现在年轻小姑娘可能比较喜欢喝奶茶,吃奶油蛋糕等等,这些甜的实际上对我们长痘痘是起了很大的促进作用的,所以说我们一定要戒掉这些爱吃甜的习惯。
  • 另外,像辣的、油腻的,对长痘痘也起了很大的作用,像很多人就说前一天吃辣的,第二天就爆了很多痘出来,所以说饮食上我们还是要尽量的清淡一点。

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