- 首先这滑膜炎是什么部位的,如果是像我们大关节膝关节的滑膜炎,你要想到是它什么原因引起的滑膜炎,是退行性的,还是因为有一些外伤性的滑膜炎其他原因引起的?
- 我想最忌讳的有的一是避免过度的劳损,这是非常重要的一点。我们知道这种劳损出现软骨的退变,然后引起周围的炎症,这是非常常见的一个原因,所以说要避免这种非常剧烈的、不恰当的运动损伤,这是忌讳的一条。
- 第二要注意保暖,我们知道寒冷受凉可能是滑膜炎的一个非常常见的诱因,尤其天冷的时候,可能是需要我们注意?;ふ庑┗ぱ撞课坏恼庑┕亟诨蛘呤枪枪亟谧橹⑷砉亲橹鹊?。
- 必要时像膝关节我们可能要带护膝、穿上秋裤,在寒冷的季节外出的时候做好保暖,避免像这种引起滑膜炎出现的这种不良的动作,注意保暖这是最重要的。
- 另外一个可能有一些药物引起的滑膜炎,这时候你要明确这种药物的副作用,来通过这种替换药物、更改药物来避免滑膜炎产生。
膝盖弯曲伸直时咯吱响