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孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

生菜的功效与作用

视频内容

生菜富含膳食纤维,促进消化功能;可以增强人体的抵抗力;还可以保护肝脏,预防胆汁淤积。生菜是我们非常常吃的蔬菜,首先来说,它含有很多的膳食纤维,这种物质能够促进我们胃肠道的蠕动,所以的话经常吃生菜,能够帮助我们胃肠的消化功能,从而帮助我们新陈代谢,有利于减肥。第二个,生菜能够增强我们的体质,生菜中有很多促进我们人体,增强我们人体抵抗力的成分,所以食用生菜的话,使我们的抵抗力能够增强。另外生菜还能保护我们的肝脏,生菜里面含有促进胆汁分泌的物质,它能够进入到我们的体内,能够帮助提高肝脏的功能,能够刺激胆汁的分泌,并且预防胆汁的淤积。所以说生菜它的保健作用还是非常的全面的。

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