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徐聪
主任医师
南昌大学第一附属医院 神经外科
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问增加腰部力量的方法是什么？
答增加腰部力量可以通过架桥的动作，同时也可以做小燕飞的动作，能够增强腰部的力量。架桥动作，具体操作是平卧在床上，双手和双脚支撑在身上，身体尽量向上，通常能够锻炼腰部的力量，每天坚持能够达到改善的效果，同时做小燕飞的动作，具体操作是趴在床上双手和双脚向上抬起，腰部不动，做飞翔的动作，也能够锻炼腰部力量。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问尾椎骨突出是不是正常
答尾椎骨突出有可能是正常的。如果只是出现了尾椎骨轻微突出的症状，并没有其他异常情况，也不是阴性的，脊柱裂属于比较正常的。由于每个人的生长发育情况不同，所以体格也是有所差异的，如果没有其他异常情况，基本上不会影响到健康，可以顺其自然，不需要特殊的治疗。在平时需要养成良好的作息习惯。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问膝盖积水发热怎么办
答膝盖积水发热需要针对性进行治疗，如果是乞丐骨关节也可以通过局部热敷的方法，还要在医生的指导下口服非甾体抗炎镇痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊，也可以选择注射糖皮质激素治疗。若是运动受到创伤引起的，比如踢球或者滑雪，需要观察半月板和前交叉韧带，如果存在明显血性积液，可采取手术修复治疗。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问手腕舟状骨骨折病因
答手腕舟状骨骨折可能是受到直接或者是间接暴力引起的，还可能是车祸伤所致。手腕舟状骨骨折常见的症状会引起局部剧烈肿胀或者疼痛，也会导致手腕关节活动受限，可以到医院骨科进行X线拍片或者CT检查，骨折比较明显，可以通过石膏内固定或者外科手术的方法治疗。恢复期间吃些含钙丰富的食物，比如豆类或者奶制品。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问针对腹部的运动是什么
答针对腹部的运动不能包括蹬腿运动、仰卧起坐等。如果腹部的肌肉比较发达或者是比较肥胖，一般可以适当的做蹬腿运动或者是仰卧起坐，能够有效的锻炼腹部的肌肉，同时也有利于消耗局部的热量以及脂肪，从而可以达到改善腹部肥胖的效果，而且也能够起到锻炼身体，增强个人体质的作用，运动的时候一定要注意运动量，避免过于激烈。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问骨质增生治疗机好吗？
答骨质增生治疗机一般是比较好的，通常能够使症状得到改善。致增生可能与关节蜕变或者是长期慢性刺激有关，通常可以使用骨质增生治疗机进行治疗，能够起到消炎止痛以及舒筋活血的效果，从而可以缓解不适的症状，但是并不能够从根本上治疗骨质增生，可以采取关节腔注射玻璃酸钠进行治疗，必要的时候也可以结合骨刺切除术。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问宽关节疼痛并发症介绍
答髋关节疼痛可能会产生的并发症是髋关节和腹股沟区域疼痛，还会导致髋关节活动受限和跛形，如果不积极采取措施进行治疗，可能会导致股骨头结构改变和塌陷，不仅会使疼痛变得更加严重，还会引起活动障碍，若跛形比较严重，可能会诱发代谢性疾病，比如肥胖和糖尿病等等，需要积极治疗。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问跑步前准备动作是什么
答跑步通常需要做一些热身运动，比如拉伸双腿，需要将双脚并拢，双手交叉以后向下压，或者是将一只脚踏出一步，上身向前倾出，另一条腿收紧拉直，然后双手上下交叠放在大腿上进行压腿，还可以做左脚踝旋转以及右脚踝旋转。跑步之前通常需要做热身运动，能够预防肌肉拉伤等情况的发生。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问适合女性的健身有哪些
答适合女性的健身一般包括跑步、跳舞、练瑜伽、骑自行车等。在跑步的时候能够增加心肺功能，从而可以提高身体抵抗力，而跳舞、练瑜伽能够使关节更加灵活，从而可以增加身体的柔韧度，能够使女性显得更加有气质。而骑自行车能够锻炼腿部关节和大腿肌肉，并且对于踝关节也能起到一定的锻炼效果。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问儿童膝盖痛的症状
答儿童膝盖痛的症状是可能会出现红肿和热痛的情况，膝盖痛可能与软组织损伤和滑膜炎有关，很有可能是缺钙所造成的，原因不明确之前一般不建议盲目的使用药物，以免药不对症，影响医生对病情的判断，可以根据原发疾病采取相对应的措施进行治疗，治疗的过程当中需要保持充足的休息，加强营养物质摄入。
- 热门问答
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陈聪 副主任医师
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问新型冠状病毒感染阳转阴还会传染吗
答新型冠状病毒感染阳转阴一般是不会再传染的。但是新型冠状病毒感染阳转阴的患者必须要持有两次核酸检测都是阴性，这样体内才不具有一定的传染性，也不会把病毒传染给其他人。新型冠状病毒感染又被称作为新型冠状病毒感染，这种疾病非常的厉害，具有一定的潜伏期，而且传染性非常的强。一旦传染患者就会出现全身乏力和发烧，甚至会造成死亡。
杨书文 主任医师
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问罗红霉素片的功效与作用
答罗红霉素片是一种常见的抗生素,具有消炎的功效,可以用来治疗各种炎症,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外还可以在治疗耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已广泛应用于临床,是一种倍受青睐的抗生素药物。
陈聪 副主任医师
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问核酸一直没结果是什么原因
答核酸一直没结果可能是检查的结果有所延迟，通常核酸检查在24小时左右就可以出结果，可以到当地的医疗机构查看纸质报告，也可以通过手机小程序里面进行查询，需要输入身份证号码。核酸检测结果呈阴性，通常情况下并不需要特殊的干预，当核酸结果呈阳性，很可能就是新型冠状病毒感染感染。
喻杰 主任医师
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问新型冠状病毒吃什么药？
答新型冠状病毒一般情况下看你症状严不严重,严重时可以服用一些针对治疗症状的药物。但每个人他都不一样,每所医院开的药也不一样。建议你得了这种病,要及时去医院检查治疗,因为如果自己没及时治疗,很容易把它变成重症。
张忠浩 主任医师
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问蒙脱石散对宝宝有危害吗
答一般来说,蒙脱石散对宝宝危害相对较小。蒙脱石散是一种治疗腹泻的药物,对孩子腹泻有很好的疗效,如果孩子得了腹泻,要按照医生的嘱咐服用一些蒙脱石散,不能单独使用,以免出现不良后果,同时在治疗过程中一定要多喝一些温开水,以补充体内水分,以免因为腹泻而导致脱水。