近视400度，如果是新视力表，那么是4.4的视力，如果是旧视力表，那么是0.25的视力，400度已经属于中度近视了。引起近视的原因比较多，常见的是遗传因素和因为不注意用眼卫生而导致的继发性原因。青少年群体近视基数特别高，平时加强用眼卫生，养成良好的用眼习惯，这样才能够预防近视，另外孩子也要注重饮食，多吃一些能够促进眼睛健康的食物。如何预防儿童近视？儿童近视，除了遗传因素，以及不当的用眼习惯外，近来的研究资料显示，还有许多其他因素参与了导致近视的过程，包括：1、减少生活环境中的噪音。有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。2、少吃甜食。甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。3、睡眠要足。10-13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9-11小时，有保护视力的作用。