根据临床的研究表明，无论是远视还是近视在带眼镜之后看手机都不能起到保护眼睛的作用，唯一的方法就是减少看手机的的时间，当使用手机一段时间之后，就要让眼睛休息，多看看远处或者是对眼部进行按摩，在生活当中，要注意用眼卫生和用眼习惯，避免长时间的看电脑，手机等电子产品，还要多休息，多做户外活动，多吃对眼睛有好处的食物。改进不良的习惯和不合理的治疗。诸如离光线太强或太弱的地方工作或学习，容易得近视眼，用手揉眼睛，就容易得传染病;读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。体育锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。定期检查视力和眼睛。视力反映着眼睛的主要功能，通过检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种，以及青少年学生，这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。