左眼球跳的原因可能是用眼过度或者是眼肌痉挛等等而导致的，如果出现反复发作或者是还伴有其他不适的症状，应到医院的眼科做一下相关检查，如果检查结果是因为用眼过度而导致的，可以通过适当的休息或者是局部热敷眼睛的方式来改善症状，如果检查是眼肌痉挛而导致的，可以在医生指导下口服维生素B1或者是给予营养神经的药物进行缓解。眼睛的护理方法有：1、睡眠充足，切忌熬夜。平时多喝水，睡前避免大量饮水。保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。2、避免阳光直接照射。勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。3、按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。4、在饮食中加入一些对眼睛有帮助的食物，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩均有一定的疗效，能使眼睛疲劳的症状消退。