皮肤过敏的人最好不要吃羊肉，羊肉是温性，属于发物，这种食物是很容易加重过敏症状的。导致过敏的原因有很多，在过敏源不确定的情况下，平时的饮食就要慎重了，刺激性的食物、海鲜等就不能乱吃。皮肤过敏不严重的，不用特别的进行治疗，可能几天之后症状就会缓解。如果是严重的过敏反应，就需要使用抗过敏药物了。所有的过敏体质人群都知晓，辛辣刺激食物应少吃，诸如：辣椒、花椒、葱姜蒜、咖喱、咖啡、浓茶、酒精等。牛羊肉、芒果、榴莲还有油炸食品都属发物，过敏体质人群应少吃或不吃，另外，海鲜类食物也要治愈忌口。有些食物本身就属于过敏源，即使你不是过敏体质，这些食物也要注意忌口，如果是过敏体质，那更不能食用了。诸如，芒果、菠萝、猕猴桃、牛奶、豆制品、坚果花生等。皮肤过敏不能吃光敏性食物，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱。