外阴长红点可能是细菌或者是病毒感染，导致了外阴部位出现了炎症，此时最好还是去医院做相关的检查，积极查找出病因，在医生的指导下使用药物治疗，一般外阴出现红点大多数平时不注意个人卫生，尤其是长时间不更换内裤，或者是贴身衣物平时喜欢穿化纤材质，长期下去是会对外阴的部位造成刺激，所以要穿棉质的内裤，并且还需要勤换洗内衣裤。发生了外阴炎症之后，此时还会觉得自己的分泌物开始增多，有骚痒的感觉，不停的想用手去抓挠，这时一定要避免这种错误的做法，用温开水每天早晚都做清洁，有些女性还会买来专门的阴道冲洗器，配合药物来对阴道里面做冲洗，这样会破坏里面的菌群结构，造成病情加重。治疗疾病期间，女性不能有夫妻同房行为，不然的话会造成病毒的交叉感染，不要吃海鲜，更不能吃辣的东西，这些食物在吃完之后，都会细菌大量的繁殖，要多吃含有碱性的食物，比如说苹果，香蕉，还有精心熬制的粥类。