减肥晚上吃什么瘦得快
我一直在减肥但是不知道在晚上吃什么能够让身体瘦得快一些。减肥晚上吃什么瘦得快？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
减肥晚上吃黄瓜和香蕉以及菠萝瘦得快，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，将身体内的毒素排出体外有利于减肥。减肥可以多吃一些含维生素的食物，比如玉米、芹菜，苦瓜和冬瓜以及大白菜等食物，都具有减肥的效果，而且也不会导致身体长胖。
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