什么时候吃水果比较好
今天晚上我吃香蕉的时候妈妈告诉我晚上吃香蕉不好什么时候吃水果比较好？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
饭后吃水果比较好。饭后吃水果可以增强肠道的蠕动，能够起到通肠润便的作用，而且还有助于排便，可以起到减肥的效果。平时可以多吃富含维C的水果，比如苹果、香蕉、橙子以及猕猴桃等，能够补充体内的微量元素，还可以提高身体的免疫力。
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