胶原蛋白什么时候喝效果最好
最近我的皮肤有一些发黑朋友说喝胶原蛋白有护肤效果胶原蛋白什么时候喝效果最好？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
胶原蛋白早上空腹或者是晚上睡觉之前喝效果最好，早上空腹喝胶原蛋白有利于胶原蛋白的吸收，而且也对胃肠道黏膜有很好的修复作用。马上喝胶原蛋白，能够有效的防止流失，促进身体内的新陈代谢，使胶原蛋白发挥更好的营养作用。
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