吃洋葱有助于减肥吗
总是觉得自己太过于肥胖所以想要减肥朋友推荐我吃一些洋葱吃洋葱有助于减肥吗？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
吃洋葱有助于减肥。如果正处于减肥期间的人，就可以适当的吃一些洋葱，因为洋葱内含有大量的膳食纤维，能够加快肠胃蠕动的速度，减少肠胃内堆积毒素。平时也可以多做一些体育锻炼，能够加快体内脂肪的燃烧，更有利于减肥的效果。
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