奇亚籽的功效
最近看到同学们都在吃奇亚籽但是我不知道奇亚籽有什么用奇亚籽的功效？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
奇亚籽是一种可溶性的纤维，能够起到凝胶反应，进入到胃内可以和胃分泌的消化液之间形成物体反应，增加患者的饱腹感，能够减少热量的摄入。在减肥期间可以使用奇亚籽进行代餐，能够加快减肥的效果，避免出现反弹的情况。
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