儿童减肥的最好的方法是什么？
我儿身体特别胖不知道怎么减肥比较好儿童减肥最好的方法是什么？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
儿童可以通过调节饮食达到减肥的效果。在饮食方面少吃高热量以及高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天适当的做运动锻炼，可以加快体内的燃烧，调节肠道的蠕动，有助于排便，能够起到减肥的效果。平时也要保证充足的睡眠，有助于身体发育。
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