减肥可以吃花生吗
我现在正在减肥看见妹妹在吃花生我也想吃减肥可以吃花生吗？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
减肥不可以吃花生，花生中热量比较高，吃了以后会导致发胖。在减肥之间可以多吃一些含维生素的食物，比如冬瓜、西红柿、白菜、胡萝卜、芹菜和木瓜以及菠菜等，含热量都比较低，吃了以后会不会导致长胖，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。
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