玉米减肥吗
最近我一直处在减肥期间妈妈说吃玉米有利于减肥玉米减肥吗？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
玉米减肥，玉米中含热量比较低，而且含有大量的维生素和软脂磷以及钙物质等营养成分，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，能够快速将身体内的废物排出体外，有利于减肥。在减肥期间可以多吃一些含维生素的食物，也有利于减肥。
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