怎么变成易瘦体质?
最近发现同事属于易瘦体质每次吃饭特别多就是不长胖怎么变成易瘦体质？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
可以通过多运动的方法变成易瘦体质。身体肥胖通常是因为缺乏体育锻炼的原因，也有可能是饮食过多导致的，可以每天早上进行半小时左右的慢跑和跳绳，促进脂肪燃烧，还可以促进肠胃蠕动，坚持一段时间后就可以变成易瘦体质。
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