奇亚籽的功效
最近看到闺蜜一直在吃奇亚籽但是不知道奇亚籽有什么用奇亚籽的功效？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
奇亚籽能够起到增加饱腹感的效果，有利于减肥。其鸭子内含有丰富的纤维，能够促进肠胃蠕动，就可以达到润肠通便的效果，而且还可以促进体内毒素的排出。平时在食用奇亚籽的时候，可以通过温水冲泡或热牛奶冲泡的方式服用。
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