减肥吃的水果有哪些水果
因为身材比较肥胖所以想要去减肥但是特别喜欢吃水果减肥吃的水果有哪些水果？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
减肥的水果一般包括苹果、香蕉和猕猴桃。因为这三种水果内都含有大量的纤维素，能够促进排便，减少肠胃内堆积毒素，而且还能够起到增加饱腹感的效果，有利于减肥。如果身材比较肥胖，可以通过控制饮食和增加运动量的方式进行减肥。
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