吃什么蔬菜可以减肥最快最有效
我的身体特别的肥胖想要通过吃蔬菜的方式减肥吃什么蔬菜可以减肥最快最有效？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
吃种类丰富的蔬菜可以减肥最快最有效，蔬菜当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在减肥的过程当中适当吃一些能够增进胃肠道的蠕动功能，有利于促使身体中毒素和垃圾快速排出，辅助减肥，不建议只依靠吃蔬菜的方式减肥，以免造成营养不良。可以做抽脂手术或注射溶脂针。
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