怎样可以快速变胖
我的身体比较瘦整个人看起来也没有精神所以我想让自己变胖一些怎样可以快速变胖？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
快速变胖需要通过调整饮食的方法改善，可以多吃一些营养比较丰富的食物，还要注意保证食物的多样化，避免有偏食或者是挑食的情况，如果有食欲不振的情况，可以使用健胃消食片等药物调理。平时还要注意保持充足的睡眠，避免有太大的精神压力。
我的身体比较瘦整个人看起来也没有精神所以我想让自己变胖一些怎样可以快速变胖？