减肥零食
我现在正在减肥期间但是特别喜欢吃零食减肥零食可以正常吃吗？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
减肥饮食可以适量的吃，但是不能吃得过多。零食通常会引起上火的现象，还有可能会导致肥胖出现加重，可以适当增加一些蔬菜和水果，能够促进肠道的蠕动，防止出现便秘。减肥最方法是选择抽脂手术，也可以通过注射瘦身针的方法。
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