手臂太瘦了怎么长肉
我的手臂特别的瘦看起来不美观想要改善手臂太瘦了怎么长肉？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
手臂太瘦可以通过坚持锻炼的方法来长肉，能够使局部的肌肉变得更加的结实和紧致，还可以使身体的线条看起来更加的流畅，在锻炼的过程当中也需要加强营养摄入，可以适当的吃一些营养含量比较高的食物，比如牛奶和鸡蛋，但是不要暴饮暴食。
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