为什么减肥的人不能吃金针菇
现在我正处于减肥期间可是我朋友说减肥的人不能吃金针菇为什么减肥的人不能吃金针菇？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
减肥的人一般能吃金针菇，尽量避免吃得过多。金针菇含有的营养物质比较丰富，属于低脂肪低热量的食物，金针菇不是特别容易消化，因此尽量避免吃得过多，否则很有可能会出现消化不良的情况。平时还要减少脂肪以及热量的摄入，也要保持规律的生活作息。
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