黑咖啡一天喝几杯减肥效果好
我想要减肥朋友说每天喝几杯黑咖啡能够起到减肥的效果黑咖啡一天喝几杯减肥效果好？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
黑咖啡一天一般喝两杯减肥效果好。黑咖啡的热量较低，能够加快消化液的分泌，经常喝黑咖啡，能够起到一定的减肥的效果，但如果长时间的喝咖啡，可能会对睡眠的质量造成影响，所以要尽量避免每天喝黑咖啡，因此可以选择吸脂手术的方法减肥。
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